El pan es un alimento rico en hidratos de carbono, nutriente que nuestro organismo necesita en mayor cantidad. El pan como se cree no engorda si se come en la medida justa, lo que aumenta las calorías al consumirlo es lo que se le agrega como el jamón, el queso, la mantequilla, la mermelada, o si comes sándwich es llenos de salsas como mayonesa, mostaza, etc.
Ya que muchos de estos elementos son ricos en grasas, pero el comer pan en la cantidad adecuada para tu dieta no te va a engordar.
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